涵养秋气

【感悟自然】

涵养秋气

■ 刘云利

多年以前，读《黄帝内经》之篇章：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”只觉文字古奥，似懂非懂，如隔雾观花。

作为凡夫俗子的我们该如何做好“秋三月，养秋气”呢？随着年龄增长、阅历增加，偶有感触，与人共勉。

入秋以来，我和几位挚友每日相约同游单位旁边的凤凰山，一则为了锻炼身体，二则为了赏景抒怀，三则为了交流心境。在半山的云岭远眺，美丽的海湾一览无余，远处是海天一色、黛山绵延，近处是雅俗石山、茂林修竹，景色甚是宜人。当我们在平台赏景的时候，一人因登山泄汗，便索性解开衣扣，一任秋风吹拂，顿觉爽气袭人。此时，一位年长者立即正色提醒：“万万使不得，这样固然有助于迅速降温，但时间不宜过长，秋风伤人，秋气过浓，小心秋天劲急之气。”长者的一席话，令我们茅塞顿开，事后深感后怕。

近日与老李聊天，他说他孩子从某211大学毕业后进入国企工作，却屡屡不满领导批评，心气浮躁、满腹牢骚。我不禁想到，像他孩子这样的情形，在如今的职场中恐怕并不少见。作为“00后”的新生代，他们个性鲜明、自我意识较强，这完全可以理解。但关键在于，我们是否也应该引导他们反躬自省：真的做到无可指摘了吗？作为刚踏入职场的新人，或许更应懂得“精神内守”，试着在专业上不断精进，让内心逐渐强大，等到某一天技术纯熟、处事稳当时，或许反而会发现，当初那些刺耳的批评声中，也藏着几分可爱与可贵。

但愿我们过来人“老气横秋”的忠言能给他们些许借鉴。

清代康熙年间一代名臣张英在《聪训斋语》中谈养生之理：“炊饭极软熟，鸡肉之类只淡煮，菜羹清芬鲜洁渥之，食只八分饱，后饮六安苦茗一杯。”此涵养秋气之法与现代人提倡素食、克服“三高”有异曲同工之妙。而曾国藩在家训中强调“惩忿窒欲”为养生要诀，“惩忿”就是少恼怒，“窒欲”就是知节啬，是“使志安宁”涵养秋气的绝好策略。

秋三月六节气，安宁意志，收敛神气，学会舒缓秋天劲急之气，抵挡秋天肃杀之气，丰沛精神家园，方能应秋收之气，方是涵养之道。

（作者单位：山东省烟台市标准计量检验检测中心）

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